Pre-workout – flash cola smaak
PROZIS
Wij hebben nu een aantal producten van het merk Prozis getest. Hun whey protein en clear whey, we hebben een recept gemaakt met hun whey hot chocolate en je kunt stellen dat we zeer enthousiast zijn. Wat nog niet aan de test is onderworpen, is hun pre-workout. Daarom vonden wij het hoog tijd om die uit te gaan proberen. De smaak flash cola klonk ons goed in de oren dus die ging in ons winkelmandje. Is dit een goede koop geweest? Of kun je deze beter laten gaan? In deze review gaan we dieper in op de smaak, structuur, verpakking en natuurlijk de werking ervan. Uiteindelijk beantwoorden we de vraag: is de Big Shot pre-workout een sterke keuze?
In deze review
- Overzichtstabel – voedingswaarde Big Shot pre-workout
- Wat valt op als we naar de tabel kijken?
- Smaak, structuur en mixbaarheid
- De werking van deze pre-workout
- Conclusie: is de pre-workout een sterke keuze?
Overzichtstabel
De Big Shot pre-workout is, als je de reviews op internet leest, veelbelovend. Het product is verkrijgbaar in verschillende smaken zoals raspberry, mango/peach, mojito, Orange en nog veel meer. Wij zijn voor de smaak flash cola gegaan. We beoordelen de smaak, structuur, ingrediënten en voedingswaarde en presenteren dit allereerst in een handige overzichtstabel.
Smaak is echter een persoonlijke kwestie, en daarom baseren we onze beoordeling niet alleen op onze eigen ervaringen, maar nemen we ook online reviews in overweging om te zien of onze conclusies overeenkomen met de feedback van andere gebruikers.
Voedingswaarde | |
Kcal per portie (ongeveer 6,5 gram) | 0 kcal |
Beta-alanine | 1600 mg |
Creatine Monohydrate | 1000 mg |
L-Arginine (AAKG) | 1000 mg |
Vitamine C | 250 mg |
Niacine (Vitamine B3) | 30 mg ne |
Vitamine B6 | 0,37 mg |
Foliumzuur (Vitamine B9) | 130 mcg |
Vitamine B12 | 3,9 mcg |
L-Tyrosine | 130 mg |
Cafeïne | 160 mg |
Overige ingrediënten | Maltodextrin, Acids, Anti-Caking Agent, L-Ascorbic Acid, Flavouring, Pyridoxine Hydrochloride , Nicotinamide, Pteroylmonoglutamic Acid, Cyanocobalamin, Colour, Sweeteners |
Smaak | |
Flash Cola |  |
Structuur | |
Werkt na | 20-30 minuten |
Duur werking | 1,5 - 2 uur |
Verpakking | |
Prijs | €23,99 voor 46 porties. Gebruik code PROTEINREVIEWS voor 10% korting! |
Wat valt op als we naar de tabel kijken?
Laten we de resultaten uit de tabel onder de loep nemen.
Als we naar de ingrediënten lijst kijken valt ons op dat de ingrediënten die erin voorkomen niet vreemd zijn. Beta-alanine, Creatine, L-Arginine, L-Tyrosine en de vele B-vitamines zijn ons bekend. Hier in het kort wat ze voor je kunnen betekenen:
Beta-alanine is een niet-essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de productie van carnosine in het lichaam. Carnosine helpt om de zuurgraad in de spieren te verminderen tijdens intensieve training, wat kan helpen om vermoeidheid te verminderen en de uithoudingsvermogen te vergroten. Ervaar je het prikkelende gevoel als je pre-workout neemt? Dat wordt veroorzaakt door deze stof en is geheel onschuldig. De aanbevolen dosering voor beta-alanine varieert meestal tussen 2 en 5 gram per dag. Wil je meer weten over Beta-alanine? Lees dan deze blogpost.
Creatine is een van de meest populaire en onderzochte sport supplementen. Het speelt een cruciale rol in de productie van ATP, de primaire energiebron voor snelle en explosieve spierbewegingen. Regelmatig gebruik van creatine kan leiden tot verbeteringen in spierkracht, groei en herstel. De standaard dosering is 5 gram per dag. Meer weten over creatine? Lees dan deze blogpost.
L-Arginine, een semi-essentieel aminozuur, wordt in het lichaam omgezet in stikstofoxide. Stikstofoxide is belangrijk voor het verwijden van de bloedvaten, wat kan leiden tot een verbeterde bloedstroom en voedingsstoffentransport, essentieel tijdens fysieke inspanning. Voor volwassenen wordt meestal een dosis van 3 tot 6 gram per dag aanbevolen. De aanbevolen dosis kan variëren van 5 tot 10 gram per dag.
L-Tyrosine is een aminozuur dat als bouwsteen dient voor neurotransmitters zoals dopamine, adrenaline en noradrenaline, die belangrijk zijn voor emotie, alertheid en energieniveaus. Het kan de stemming en cognitieve functies verbeteren, vooral onder stress, en helpt mogelijk bij het verminderen van stress en vermoeidheid. L-tyrosine speelt ook een rol in de schildklierfunctie en de aanmaak van melanine, het huid- en haarpigment. De aanbevolen dosis varieert van 500 tot 2000 mg (verdeeld innemen).
B vitamines: Vitamine B3, bekend als niacine, is essentieel voor energieproductie en metabolisme, het onderhouden van gezonde huid en zenuwfuncties, en het kan helpen bij het reguleren van cholesterolniveaus. Vitamine B6, of pyridoxine, speelt een belangrijke rol in de aanmaak van neurotransmitters en in de stofwisseling van aminozuren. Het is ook cruciaal voor de gezondheid van huid, ogen, haar en lever, en ondersteunt het immuunsysteem. Vitamine B9, beter bekend als foliumzuur, is essentieel voor de vorming van DNA en RNA, speelt een belangrijke rol in de gezonde ontwikkeling van baby’s en is betrokken bij de aanmaak van rode bloedcellen. Het helpt ook het risico op bepaalde geboorteafwijkingen te verminderen. Ten slotte is vitamine B12, of cobalamine, fundamenteel voor de productie van rode bloedcellen, het onderhouden van gezonde zenuwcellen en noodzakelijk voor DNA-synthese. Het is ook van vitaal belang voor de goede werking van de hersenen. Deze vitamines zijn van groot belang voor ons lichaam, betrokken bij diverse belangrijke processen van energieproductie tot celgroei en -reparatie, en zijn onmisbaar voor het behouden van onze algehele gezondheid.
Als we kijken naar de hoeveelheden aanwezig in de pre-workout van Prozis dan zien wij dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheden niet worden overschreden.
Smaak, structuur en mixbaarheid
Een pre-workout kun je op verschillende manieren testen. Je kunt een scoop direct in je mond doen en wegspoelen met water, of je kunt het oplossen in water. Daarnaast is de structuur en mixbaarheid ook zeer belangrijk, want niemand zit te wachten op klontjes in in een pre.
Smaak
Over de smaak is niet veel anders te zeggen dan dat het is zoals verwacht en gehoopt. Wanneer je het mengt met zo’n 250 ml water proef je de cola duidelijk. Is het alsof je een glas Coca Cola drinkt? Nee, dat niet. Het koolzuur ontbreekt maar ondanks dat is er wel een lichte sprankeling in de mond. Dat er geen prik in zit ervaren wij echter alleen maar als prettig. Want wie wil er nou met ‘echte’ cola in z’n maag gaan sporten? Wij liever niet. De smaak kunnen wij niet anders dan waarderen met een 5/5. Het is echt heel erg lekker en de perfecte start voor je workout.
Structuur en mixbaarheid
De structuur van deze pre-workout is echt perfect. Hoewel je bij nauwkeurig kijken wat mini mini mini korreltjes kunt waarnemen, is dit in de smaak totaal niet merkbaar. Het is een fijne verrassing hoe soepel en onmerkbaar deze korreltjes zich mengen met het water, zonder enig residu of korrelig gevoel in de mond.
Wat ook indrukwekkend is, is hoe moeiteloos het oplost in water. Je hebt geen mix beker of iets dergelijks nodig, wat het superhandig maakt. Gewoon een simpele roer met een lepel of vork is voldoende om het poeder op te laten lossen. Dit is bijzonder handig als je altijd onderweg bent of niet altijd toegang hebt tot een blender of shaker.
Bovendien, de gemakkelijke oplosbaarheid betekent ook dat je snel je drankje kunt bereiden en direct kunt beginnen met je workout. Geen klontjes, geen gedoe met lang mixen, gewoon snel en efficiënt. We love it!
De werking van de Big Shot pre-workout
Uiteraard is de werking het belangrijkste aspect wanneer je een pre-workout aanschaft. Na dit product uitgebreid getest te hebben, kunnen wij een gedetailleerde analyse geven.
Gezien de ingrediënten hadden wij niet anders verwacht dat het merkbaar is dat je pre-workout hebt genomen. Zo’n 20 tot 30 minuten na het drinken/scoopen van de Big Shot begint de huid licht te tintelen (door de beta-alanine, is normaal en niet schadelijk) en voel je dat je ‘wakkerder’ wordt, te danken aan de cafeïne. Goed om te weten: in één scoop Big Shot zit 160 mg cafeïne, in een kopje koffie zo’n 100 mg. Er gaat dus ruim 1,5 bakkie naar binnen, precies wat je soms nodig hebt voor een training!
Het is lastig om te zeggen of de overige ingrediënten effect hebben. De vitamines ga je niet direct merken, tenzij je hier wellicht een tekort in hebt. De 1 gram creatine gaat ook geen wonderen verrichten. Mocht je zelf creatine nemen dan kun je er wel rekening mee houden dat hier ook een gram inzit.
Kortom, echt een prima pre-workout maar niet alle ingrediënten zijn direct merkbaar.
Verpakking
De verpakking van deze pre-workout ziet er in onze ogen gaaf uit. Het komt in een handig potje die lichtjes doorschijnt en op de dop staat een mooie ‘x’ afgebeeld. Het etiket geeft je alle nodige informatie en zit piek fijn om het potje heen. Dit maakt dat het er stijlvol uitziet.
Prijs
De prijs van de pre-workout is €23,99 per 300 gram, goed voor 46 servings. Dit vinden wij een zeer goede prijs gezien de kwaliteit en hoeveelheid servings van het product. Ook goed om te weten: met de code PROTEINREVIEWS krijg je 10% korting. Vergeet deze natuurlijk niet te gebruiken als je een bestelling plaatst. Ook heeft Prozis zelf vaak acties waardoor het nog goedkoper wordt.
Conclusie: is de Big Shot van Prozis een sterke keuze?
Na grondig testen en ervaren van de Big Shot pre-workout kunnen wij stellen dat dit een sterke keuze is. Hoewel je niet direct resultaat merkt van de vitamines en creatine die erin aanwezig is, is de samenstelling van deze pre-workout in onze ogen bedachtzaam geweest. Er zitten allerlei stoffen in die ervoor gaan zorgen dat jij profijt gaat hebben van het nemen van deze pre-workout.
Het begint eigenlijk al wanneer je de pre-workout neem. De combinatie van beta-alanine e cafeïne doet het altijd goed als het gaat om de energie en zin om te trainen. Ook als het gaat om smaak is deze pre-wokrout een sterke speler. Wij hebben flash cola geprobeerd maar kunnen heel goed inbeelden dat ook de andere smaken een schot in de roos zijn.
Dan over de prijs: dit is één van de best geprijsde pre-workouts die we tot nu toe zijn tegengekomen. €23,99 voor 46 servings, dat is €0,52 per shot. Dit is oprecht een hele goede deal en wat als het nog beter wordt Met de kortingscode PROTEINREVIEWS ontvang je namelijk 10% korting op je aankoop. Dit geldt niet alleen voor dit product, maar voor de hele webshop.
Benieuwd naar nog meer sterke keuzes?
Dit zijn enkele van onze favorieten!
NIEUW! High Protein Recepten
Lees meer reviews
Benieuwd naar meer product reviews? Bijvoorbeeld over de Whey Protein Isolate van GT Nutrition? Klik dan hier. Voor reviews over andere producten, zoals de Night Protein van hierboven, klik je hier.
Blogs
In de blog ‘wat is caseïne eiwit?’ leggen we uit wat het precies is, het verschil met whey protein en wanneer je dit het best kunt nemen. En weet jij al wat het verschil is tussen 100% pindakaas en de high protein pindakaas? Dat lees je hier.
Benieuwd naar andere product reviews? Klik dan hier.
Over welk product wil jij graag een review lezen?
Laat het ons weten en wij helpen jou met je volgende sterke beslissing.