HEADER_PROTEINREVIEWS_MOBILE_PRE_WORKOUT_GT_NUTRITION_TROPICAL_PROTEINREVIEWS

Pre-workout – cafeïne vrij 

GT NUTRITION

Vorige week hebben wij voor het eerst kennis gemaakt met GT Nutrition. Het testen van hun Whey Protein Isolate is ons erg goed bevallen. Benieuwd naar die review? Die lees je hier. De afgelopen weken hebben wij nog een product van ze getest namelijk, de pre-workout. En niet zomaar één, een cafeïne-vrije. Perfect als je ‘s avonds traint en niet een dosis onnatuurlijke energie tot je wil nemen. Of gewoon het liefst je cafeïne inname beperkt. Wij vragen ons uiteraard af wat de effecten zijn als je deze oppeppende stof weglaat. Voel je je wel energiek? Gaan je trainingen net zo lekker? Is het even wennen of zijn de effecten direct merkbaar? 

Kortom: is de cafeïne pre-workout van GT Nutrition een sterke keuze? 

In deze review

  • Overzichtstabel – voedingswaarde pre-workout
  • Wat valt op als we naar de tabel kijken?
  • Smaak, structuur en mixbaarheid
  • De werking van cafeïne-vrije pre-workout
  • Conclusie: is de pre-workout een sterke keuze?

Overzichtstabel

De Pre-workout is cafeïne-vrij is enkel verkrijgbaar in de smaak tropical. De ‘normale’ pre-workout wordt verkocht in drie verschillende smaken: Tropicana, Waterberry en Sassy cassy. Wij zijn uiteraard voor de cafeïne-vrije gegaan want wij zijn zeer benieuwd hoe dit uitpakt. We beoordelen de smaak, structuur, ingrediënten en voedingswaarde en presenteren dit allereerst in een handige overzichtstabel.

Smaak is echter een persoonlijke kwestie, en daarom baseren we onze beoordeling niet alleen op onze eigen ervaringen, maar nemen we ook online reviews in overweging om te zien of onze conclusies overeenkomen met de feedback van andere gebruikers.  

Voedingswaarde

Kcal per portie (ongeveer 13 gram)

6,93 kcal

Beta-alanine

2311,4 mg

CreatineEthyl Ester

1300 mg

CreatineEthyl Malaat

1300 mg

CreatineMonohydraat

1300 mg

L-Arginine (AAKG)

1300 mg

L-Arginine Hydrochloride

1300 mg

L-Glutamine

1300 mg

Taurine

1300 mg

Overige ingrediënten

Zuurteregelaar: citroenzuur, SilicaDioxide, Tropical Aroma, Sucralose en Kleurstof

Smaak

Tropical

Structuur

Werkt na

15-30 minuten

Duur werking

1 - 2 uur

Verpakking

Prijs

€25,95 voor 23 porties. Gebruik code ProteinReview10disc voor 10% korting!

Wat valt op als we naar de tabel kijken?

Laten we de resultaten uit de tabel onder de loep nemen. 

Als we naar de ingrediënten lijst kijken valt ons op dat de ingrediënten die erin voorkomen niet vreemd zijn. Beta-alanine, Creatine, L-Arginine, L-Glutamine en Taurine zijn ons al bekend. Hier in het kort wat ze voor je kunnen betekenen:

Beta-alanine is een niet-essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de productie van carnosine in het lichaam. Carnosine helpt om de zuurgraad in de spieren te verminderen tijdens intensieve training, wat kan helpen om vermoeidheid te verminderen en de uithoudingsvermogen te vergroten. Ervaar je het prikkelende gevoel als je pre-workout neemt? Dat wordt veroorzaakt door deze stof en is geheel onschuldig. De aanbevolen dosering voor beta-alanine varieert meestal tussen 2 en 5 gram per dag.

Creatine is een van de meest populaire en onderzochte sport supplementen. Het speelt een cruciale rol in de productie van ATP, de primaire energiebron voor snelle en explosieve spierbewegingen. Regelmatig gebruik van creatine kan leiden tot verbeteringen in spierkracht, groei en herstel. De standaard dosering is 5 gram per dag. Meer weten over creatine? Lees dan deze blogpost.

L-Arginine, een semi-essentieel aminozuur, wordt in het lichaam omgezet in stikstofoxide. Stikstofoxide is belangrijk voor het verwijden van de bloedvaten, wat kan leiden tot een verbeterde bloedstroom en voedingsstoffentransport, essentieel tijdens fysieke inspanning. Voor volwassenen wordt meestal een dosis van 3 tot 6 gram per dag aanbevolen. De aanbevolen dosis kan variëren van 5 tot 10 gram per dag.

L-Glutamine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in eiwitsynthese en het ondersteunen van het immuunsysteem. Het wordt vaak gebruikt in de sportwereld voor spierherstel en om spierafbraak te voorkomen, vooral bij intensieve trainingen. De aanbevolen dosis kan variëren van 5 tot 10 gram per dag.

Taurine, ten slotte, is een aminozuur met meerdere functies in het lichaam, waaronder het reguleren van mineralen en het ondersteunen van het zenuwstelsel. Het wordt vaak toegevoegd aan energiedrankjes en kan geassocieerd worden met verbeterde sportprestaties, hoewel de meningen hierover verdeeld zijn. Een typische dosis ligt tussen 500 mg en 2 gram per dag.

Als we kijken naar de hoeveelheden aanwezig in de pre-workout van GT Nutrition dan zien wij dat de dagelijks aanbevolen hoeveelheden niet worden overschreden. 

Smaak, structuur en mixbaarheid

Een pre-workout kun je op verschillende manieren testen. Je kunt een scoop direct in je mond doen en wegspoelen met water, of je kunt het oplossen in water. Daarnaast is de structuur en mixbaarheid ook zeer belangrijk, want niemand zit te wachten op klontjes in in een pre. 

Smaak

Wauw, dit is zo lekker! Ken je de drank van het merk Taksi, de tropisch fruit variant? Deze smaakt daar exact naar. De smaak is verrassend verfrissend en vol met hints van exotisch fruit, wat een aangename verrassing is in een pre-workout. Het is alsof je een heerlijke cocktail drinkt, maar dan zonder de alcohol en vol met voordelen voor je training. We raden dan ook echt aan deze pre-workout te drinken met water, want het is gewoon echt een feestje. Je krijgt spontaan extra veel zin in je workout!

Structuur en mixbaarheid

De structuur van deze pre-workout is echt perfect. Hoewel je bij nauwkeurig kijken wat mini mini mini korreltjes kunt waarnemen, is dit in de smaak totaal niet merkbaar. Het is een fijne verrassing hoe soepel en onmerkbaar deze korreltjes zich mengen met het water, zonder enig residu of korrelig gevoel in de mond.

Wat ook indrukwekkend is, is hoe moeiteloos het oplost in water. Je hebt geen mix beker of iets dergelijks nodig, wat het superhandig maakt. Gewoon een simpele roer met een lepel of vork is voldoende om het poeder op te laten lossen. Dit is bijzonder handig als je altijd onderweg bent of niet altijd toegang hebt tot een blender of shaker.

Bovendien, de gemakkelijke oplosbaarheid betekent ook dat je snel je drankje kunt bereiden en direct kunt beginnen met je workout. Geen klontjes, geen gedoe met lang mixen, gewoon snel en efficiënt. We love it!

De werking van cafeïne-vrije pre-workout

Uiteraard is de werking het belangrijkste aspect wanneer je een pre-workout aanschaft. Na dit product uitgebreid getest te hebben, kunnen wij een gedetailleerde analyse geven.

Bij het eerste gebruik is het effect wellicht even wennen. In tegenstelling tot pre-workouts met cafeïne, biedt dit product niet het directe oppeppende effect dat je misschien verwacht. Voor het trainen lijkt het effect minimaal, maar de ware kracht van dit supplement onthult zich tijdens de training. De werkzame stoffen die je normaal in cafeïnehoudende pre-workouts vindt, zijn ook aanwezig in dit product.

We hebben een directe vergelijking gemaakt door meerdere trainingen uit te voeren, zowel met als zonder deze pre-workout. Het verschil tijdens de training is opmerkelijk. Je merkt dat je spieren minder snel vermoeid raken, waardoor je net die extra herhaling kunt doen of een extra oefening kunt toevoegen aan je routine.

Het is belangrijk om je verwachtingen aan te passen als je gewend bent aan het directe effect van cafeïnehoudende pre-workouts. Cafeïne is een belangrijke factor in het voelbare ‘kick-start’ effect. Echter, als je de effecten van cafeïne niet prettig vindt, of als je ‘s avonds traint en cafeïne wil vermijden, is dit product van GT Nutrition een uitstekende keuze. Het biedt een subtiele, maar effectieve boost die je helpt om je trainingen te maximaliseren zonder de bijwerkingen die soms gepaard gaan met cafeïne. Dit maakt het een ideale optie voor sporters die op zoek zijn naar een duurzame en gezonde manier om hun prestaties te verbeteren.

Verpakking

De verpakking van deze pre-workout ziet er stijlvol en sportief uit. Het etiket geeft je de nodige informatie. Op de website is nog vermeld dat je als beginner beter kunt beginnen met een halve scoop van deze pre-workout.

Prijs

De prijs van de pre-workout is €25,95 per 300 gram, goed voor 23 servings. Dit  vinden wij een zeer goede prijs gezien de kwaliteit van het product. Ook goed om te weten: met de code ProteinReviews10disc krijg je 10% korting (let op, het is dus Protein Review, zonder s). Vergeet deze natuurlijk niet te gebruiken als je een bestelling plaatst. Ook heeft GT Nutrition zelf wel eens acties waardoor het nog goedkoper wordt. 

Conclusie: is de pre-workout een sterke keuze?

Na grondig testen en ervaren van de pre-workout van GT Nutrition in de tropische smaak, kunnen we dit product zonder enige twijfel 100% aanbevelen. Hoewel de werking in het begin wat wennen kan zijn, vooral vanwege de afwezigheid van cafeïne, helpt de beta-alanine een met zijn lichte tintelingen bij het opbouwen van een pre-workout effect.

De voordelen tijdens en na de trainingen zijn precies zoals je zou wensen. De uitgebalanceerde ingrediëntenlijst is top en de smaak is ronduit fantastisch – een ware traktatie die de motivatie in ieder geval voor onze training heeft verhoogt. Dit product is een uitstekende keuze als je de voorkeur geeft aan een cafeïnevrije pre-workout, vooral voor avondtrainingen. Het biedt alle gewenste effecten van een pre-workout zonder de potentieel ongewenste effecten van cafeïne. Kortom, de GT Nutrition pre-workout in tropische smaak is een topkeuze voor een effectieve training, smakelijke ervaring en ook nog eens cafeïnevrije.

Vergeet niet: met de kortingscode ProteinReview10disc ontvang je 10% korting op je aankoop.

We bevelen ook aan om GT Nutrition’s website te bezoeken; ze bieden een reeks veelbelovende producten en delen waardevolle informatie via instructieve video’s.

 

Benieuwd naar nog meer sterke keuzes?

Dit zijn enkele van onze favorieten!

big_shot_pre_workout_producten_proteinreviews

Ontvang 10% korting met code PROTEINREVIEWS

BCAA_Gold_standard_proteinreviews_producten

Eerst de review lezen? Klik hier

Hot_cocoa_prozis_producten_proteinreviews

Ontvang 10% korting met code PROTEINREVIEWS

night_protein_xxl_nutrition_proteinreviews

Eerst de review lezen? Klik hier

Lees meer reviews

Benieuwd naar meer product reviews? Bijvoorbeeld over de Whey Protein Isolate van GT Nutrition? Klik dan hier. Voor reviews over andere producten, zoals de Night Protein van hierboven, klik je hier.

Blogs

In de blog ‘wat is caseïne eiwit?’ leggen we uit wat het precies is, het verschil met whey protein en wanneer je dit het best kunt nemen. En weet jij al wat het verschil is tussen 100% pindakaas en de high protein pindakaas? Dat lees je hier. 

Benieuwd naar andere product reviews? Klik dan hier.

Over welk product wil jij graag een review lezen?

Laat het ons weten en wij helpen jou met je volgende sterke beslissing.

3 + 4 =

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare