Pre-workout watermeloen
DP Nutrition
Twee weken geleden maakten we met een voor ons nieuwe naam: Dynamite Power (DP) Nutrition. Dit merk verkoop in Nederland geproduceerde poeders en ziet er superstrak uit. Het heeft onze aandacht op een positieve manier getrokken.
Na hun producten te hebben bekeken is ons oog gevallen op hun clear whey. Deze hebben wij in deze review onder de loep genomen. Naast hun Clear Whey hebben wij ook hun pre-workout in de smaak watermeloen mogen ontvangen.
Wij houden van pre-workout maar er zit veel verschil in werking en kwaliteit. Ook per persoon kan dit zeer verschillen. Goed om te weten: deze pre-workout is getest door twee vrouwen en twee mannen, om zo een goed beeld te krijgen van dit product.
Uiteindelijk beantwoorden wij de vraag: is de Pre-workout van DP Nutrition een sterke keuze?
In deze review
- Een stukje over DP Nutrition
- Pre-workout – wat is dat?
- Overzichtstabel – Voedingswaarde en score
- Wat kunnen we zeggen over de ingrediënten?
- Smaak, structuur en mixbaarheid
- Werking van de Pre-workout
- Prijs- kwaliteitsverhouding
- Conclusie: is de Pre-workout van DP Nutrition een sterke keuze?
Een klein stukje over
DP Nutrition
Dynamite Powder Nutrition, opgericht door de veelzijdige ondernemer en sportliefhebber Mike Scholte.
Mike begon met het selecteren van de beste merken en producten op de markt, gebaseerd op zijn eigen ervaring en kennis.
Zijn passie voor gezondheid en fitness heeft hem gedreven om de beste producten op de markt te zetten. Dit heeft geresulteerd in supplementen met unieke combinaties van ingrediënten., die daarnaast de voedingswaarde bevatten die jouw sportdoel optimaal ondersteunen.
Mike heeft grootse plannen voor de toekomst van DP-Nutrition.
Hij wil zijn productlijn uitbreiden en blijven innoveren. Nieuwsgierig naar meer van zijn verhaal?
Pre-workout – wat is dat?
Een boost voor je training
Pre-workout is een supplement dat bedoeld is om je energieniveau, focus en uithoudingsvermogen te verhogen voor een trainingssessie.
Het komt meestal in poedervorm, maar is ook beschikbaar in pillen of kant-en-klare drankjes. De ingrediënten variëren per merk, maar bevatten vaak cafeïne, aminozuren zoals BCAA’s (branched-chain amino acids), beta-alanine, creatine, en soms ook kruidenextracten en vitaminen.
Het idee is dat door het nemen van pre-workout, je meer uit je training kunt halen, langer en harder kunt trainen, en zo je sportieve prestaties en resultaten kunt verbeteren.
Overzichtstabel
Om een duidelijk beeld te krijgen van de voedingswaarde, smaak, structuur en ingrediënten hebben wij deze verwerkt in een handige tabel. Wij hebben de pre-workout getest in de smaak watermeloen. Deze pre-workout van DP Nutrition is ook nog verkrijgbaar in de smaak Tropical, die ons ook erg goed in de oren klinkt.
Let op: onderstaande voedingswaarde zijn gebaseerd op de watermeloen smaak. Mocht je een andere smaak kiezen kunnen de voedingswaarde iets afwijken.
Voedingswaarde | |
Kcal per 100 gram | 235 kcal |
Aanbevolen portie grote | 10 gram |
Kcal per portie | 23,5 kcal |
Eiwitten per 100 gram | 42,6 gram |
Vetten per 100 gram | 4,7 gram |
Waarvan verzadigd | 4,5 gram |
Koolhydraten per 100 gram | 5,1 gram |
Waarvan suikers | 1,5 gram |
Aantal servings per pot | 30 |
Smaak | |
Watermeloen |  |
Zoetheid |  |
Dikte |  |
Mixbaarheid |  |
Verpakking | |
Prijs voor 30 servings | €31,95 |
Allergenen informatie | Controleer ingredienten |
Ingrediënten
Deze pre-workout bestaat uit: l-citrulline DL-malaat 2:1, l-arginine alfa-ketoglutaraat 2:1, bèta-alanine, glycerol monostearaat, watervrije cafeïne, cholinebitartraat, glycine, n-acetyl-l-tyrosine, antiklontermiddel: (siliciumdioxide), ginkgo bilobaextract, guarana extract (bevat cafeïne), taurine, aroma’s, groene thee extract (bevat cafeïne), zoetstof: (sucralose), kleurstof: (beta-caroteen), zwarte peper extract, nicotine zuur (vitamine B3).
De genoemde ingrediënten in deze pre-workout formule wijzen op een supplement ontworpen om energie, doorbloeding, focus en uithoudingsvermogen te verhogen.
Hieronder gaan we verder in op de werking.
Verdere uitleg over de ingrediënten
- L-citrulline DL-malaat en L-arginine alfa-ketoglutaraat (AAKG): Beide zijn aminozuren die helpen bij het verbeteren van de bloedstroom en het verhogen van de productie van stikstofoxide, wat kan leiden tot betere pomp en uithoudingsvermogen tijdens workouts.
- Bèta-alanine: Helpt bij het bufferen van melkzuur in de spieren, waardoor je minder snel vermoeid raakt en je prestaties tijdens intensieve trainingen kunt verbeteren.
- Glycerol monostearaat: Kan helpen bij het verbeteren van hydratatie en het ‘volumiseren’ van spiercellen, wat potentieel de prestaties en uithoudingsvermogen verbetert.
- Watervrije cafeïne, guarana extract, en groene thee extract: Deze bevatten cafeïne, een krachtige stimulant die energieniveaus verhoogt, focus verbetert en vermoeidheid uitstelt.
- Cholinebitartraat: Speelt een rol in de cognitieve functie en kan helpen de focus tijdens trainingen te verbeteren.
- Glycine en N-acetyl-L-tyrosine: Aminozuren die ondersteuning bieden voor cognitieve functies en mogelijk bijdragen aan betere mentale focus en stressbestendigheid.
- Ginkgo biloba extract: Kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie en cognitieve prestaties.
- Taurine: Heeft verschillende voordelen, waaronder verbetering van het uithoudingsvermogen en mogelijk het verminderen van spierbeschadiging.
- Zwarte peper extract (BioPerine): Verbetert de biobeschikbaarheid van andere ingrediënten, waardoor hun effectiviteit kan toenemen.
- Nicotine zuur (vitamine B3): Belangrijk voor energiemetabolisme; kan helpen bij het verbeteren van energieproductie en uithoudingsvermogen.
Deze formule lijkt een uitgebreide aanpak te bieden voor het verbeteren van verschillende aspecten van de trainingsprestatie, van energie tot focus en uithoudingsvermogen. Echter, het is belangrijk om de reactie van je lichaam op de verschillende stimulerende middelen en andere ingrediënten te monitoren, gezien de aanwezigheid van meerdere bronnen van cafeïne. Start jij net met het nemen van pre-workout? Dan is het zoals altijd raadzaam om te beginnen met een lagere dosis om je tolerantie te testen.
Smaak, structuur en mixbaarheid
Smaak en structuur zijn belangrijke factoren voor het bepalen of je een pre-workout nogmaals gaat aanschaffen. Dit zijn onze bevindingen op deze gebieden.
Smaak
Wij hebben al meerdere pre-workouts getest, in velen smaken. Watermeloen stond nog niet op dit lijstje. We hebben al wel eens een creatine in deze smaak getest, maar een creatine geeft vaak veel minder smaak af dan een pre-workout. Zoals in de intro genoemd hebben vier mensen dit uitgebreid getest. Hieronder per persoon de bevindingen:
E, 28 jaar, 180 cm lang, vrouw: ik houd echt van deze pre-workout van DP Nutrition! Omdat het hoog is in cafeïne heb ik er wel voor gekozen om net iets meer dan een halve scoop te nemen, in plaats van een hele. Ik raad ook echt aan om langzaam op te bouwen wanneer je onbekend bent met een pre-workout. Als je een halve scoop mengt met ongeveer 200 ml water dan heb je echt een hele lekkere pre-workout.
L, 32 jaar, 202 cm lang, man: ik dry scoop een pre-workout (niet mengen met water maar direct in de mond en doorslikken) dus voor mij is het fijn als ik niet direct stik en het makkelijk weg te spoelen is. Ik kan zeggen dat deze pre-workout van DP Nutrition erg makkelijk inneemt. De smaak is prima, maar in mijn geval is dat niet zo belangrijk. De werking heeft voor mij de hoogste prioriteit, maar daar komen we zo op.
R, 25 jaar, 168 cm lang, vrouw: ik gebruik al jarenlang pre-workout en vind het erg fijn om een nieuwe te testen. De eerste keer nam ik een hele scoop maar ik kwam erachter dat dit niet nodig was. Pluspunt: dan doe je langer met een pot. De smaak heb ik niks op aan te merken, het is een mini beetje chemisch maar dat is vaak met pre-workout en niet storend.
A, 20 jaar, 185 lang, man: altijd leuk om een nieuwe smaak te testen, watermeloen zat nog niet in mijn repertoire. Het is niet tegengevallen. Ik neem gewoon en hele scoop en heb dit gemengd met 300 ml water. Ik houd van een sterke smaak en deze ging makkelijk naar achter.
Structuur
De structuur is niet veel over te zeggen. Het is als water met een smaakje, zoals pre-workout hoort te zijn. In de pot is de structuur korrelig, maar plakt niet aan elkaar.
Mixbaarheid
Op de verpakking wordt geadviseerd om een scoop (10 gram) te mengen met 300 ml water. Dit hebben wij gedaan en de mixbaarheid is perfect. Het lost eenvoudig op in water met slechts een paar keer schudden.
Werking van de pre-workout
We kunnen het eigenlijk heel kort houden: de DP Nutrition pre-workout doet zijn werk!
Ongeveer een kwartier voor je workout kun je dit innemen en het gaat je niet teleurstellen. Opnieuw, let op met de hoeveelheid die je neemt. Het kan zijn dat je aan een halve scoop al genoeg hebt.
Tijdens je workout merk je de energie die krijgt vanuit de cafeïne en ook de ingrediënten die zorgen voor focus zijn merkbaar. Deze combi is echt een succes formule voor een goede workout.
Wat wij ook een opvallend ingrediënt vinden is het zwarte peper extract. Na research te hebben gedaan kan dit de werking van de andere ingrediënten versterken.
Wij kunnen stellen dat het een zeer uitgedachten en succesvolle formule is.
Prijs
De prijs van de DP Nutrition pre-workout is €31,95. Deze prijs ligt ongeveer gelijk met de andere pre-workouts op de markt. Gezien de kwaliteit van deze pre-workout vinden wij deze prijs rechtvaardig en zouden het ervoor over hebben.
Goed om te weten: heel af en toe heeft DP Nutrition een actie. Wij raden altijd aan om de actuele prijs te checken en dan de keuze te maken of je budget het toelaat om deze pre-workout aan te schaffen.
Conclusie: is de pre-workout van
DP Nutrition een sterke keuze?
Na het uitvoerig testen van de DP Nutrition pre-workout kunnen wij deze zeker aanraden. Het testpanel is allemaal tevreden en geven aan dat deze pre-workout een goede kans maakt om onderdeel te worden van de sportroutine.
Belangrijke factoren voor een succesvolle pre-workout zijn energie, uithoudingsvermogen en focus. Gezien de ingrediënten heeft DP Nutrition deze drie elementen voorop gesteld. Let wel op: er staat niet voor niks ‘extreme’ naast de titel. Het bevat maar liefst 340mg cafeïne. Dit staat gelijk aan ongeveer 3,5 kop koffie. Train jij in de avond of drink je al veel koffie gedurende de dag? Neem dan in overweging of je ook deze pre-workout nog eens nuttigt.
Over de smaak, structuur en mixbaarheid kunnen we kort zijn: deze zijn goed. Mocht je wel eens watermeloen snoepjes hebben geproefd dan is deze smaak vergelijkbaar daarmee. Ook als je het dry-scoopt is het goed te doen, maar de smaak wellicht wat minder belangrijk.
Kortom: wij stellen dat de pre-workout van DP Nutrition een sterke keuze is.
Benieuwd naar nog meer sterke keuzes?
Dit zijn enkele van onze favorieten!
NIEUW! High Protein Recepten
Lees meer reviews
Benieuwd naar meer product reviews? Bijvoorbeeld over de Whey Protein Isolate van GT Nutrition? Klik dan hier. Voor reviews over andere producten, zoals de Night Protein van hierboven, klik je hier.
Blogs
In de blog ‘wat is caseïne eiwit?’ leggen we uit wat het precies is, het verschil met whey protein en wanneer je dit het best kunt nemen. En weet jij al wat het verschil is tussen 100% pindakaas en de high protein pindakaas? Dat lees je hier.
Benieuwd naar andere product reviews? Klik dan hier.
Over welk product wil jij graag een review lezen?
Laat het ons weten en wij helpen jou met je volgende sterke beslissing.