Fluffy Protein Pudding Pancakes

Online hebben wij ze al vaak voorbij zien komen: fluffy pancakes gemaakt met proteïne pudding. Is dit echt zo goed als het eruit ziet? Wij testen het in ‘is dit recept de hype waard?’

Servings

1

Ready In:

10 minuten

Calories:

588 

Good For:

Ontbijt & Lunch

54 gram eiwitten per portie 

Fluffy and delicious?

Deze culinaire creatie is niet alleen een lust voor het oog, maar ook onweerstaanbaar lekker. Het geheim? Het gebruik van eiwitpoeder en puddingmix in het beslag, wat resulteert in ongekend luchtige en voedzame pannenkoeken. Zijn deze pancakes alleen een feestje om te zien op Instagram en TikTok of smaken ze ook echt goed?

Wij hebben als topping gekozen voor poedersuiker, banaan en honing. Voor de traditionele pancake liefhebbers kunnen er natuurlijk altijd verse bessen of een scheutje ahornsiroop toegevoegd worden.

Maar de vraag blijft: zijn deze fluffy protein pudding pancakes echt de hype waard, of zijn ze alleen maar een hit op social media? 

Fluffy_protein_pudding_pancakes_proteinreviews

Ingrediënten 

  • 150 gram Protein Pudding
  • 75 gram Zelfrijzend bakmeel
  • Ei
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • 1 scoop Eiwitpoeder vanille 

    Wie houdt er niet van lekkere, fluffy, eiwitrijke pannenkoeken? De smaak hiervan kan echter zeer variëren. Daarom hebben wij uitgezocht of deze het namaken wél waard zijn. Spoiler: dit is een MUST TRY!

    Gebruik in dit recept de Vanille Whey van MyProtein voor het beste resultaat. Dit eiwitpoeder heeft een fijn level qua zoetheid, zeker in combinatie met de proteïne pudding.

    Voedingswaarde

    Hieronder vind je de voedingswaarde per portie, zonder toppings

    • 54 gram eiwitten
    • 81 gram koolhydraten
    • 17 gram vet
    Fluffy_protein_pudding_pancakes_proteinreviews4

    Hoe maak je het?

    Stap 1

    Meng alle ingrediënten in een kom tot een fijn beslag.

    Stap 2

    Is het beslag nog wat te dik? Voeg dan wat extra melk toe.

    Stap 3

    Bak de pannenkoekjes op middelhoog vuur  in ongeveer 5 minuten goudbruin.

    Stap 4

    Maak een mooie stapel van de pannenkoekjes en voeg je favo toppings toe.

    Tip

    Gebruik een eiwitpoeder die niet teveel vocht opneemt voor het beste resultaat.

    Meer recepten

    Get social

    Volg ons op Instagram

    Als eerst op de hoogte van het laatste nieuws? Volg ons op Instagram en zie direct als er een nieuwe review of blogpost online is gekomen. 

    #nextstrongdecision

    Send a Message

    Bedrijfsgegevens

    Protein Reviews

    KVK 89137876

    Neem contact op

    info@proteinreviews.nl

    Nieuwsbrief ontvangen?
    Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
    • Image
    • SKU
    • Rating
    • Price
    • Stock
    • Availability
    • Add to cart
    • Description
    • Content
    • Weight
    • Dimensions
    • Additional information
    Click outside to hide the comparison bar
    Compare