Eiwitrijke ontbijt recepten
Appelringen appeltaart uit de oven
40 gram eiwitten per portie
Dit appeltaartje is het perfecte ontbijt en superleuk en eenvoudig om te maken. Het is voedzaam, eiwitrijk en een heerlijke start van je dag.
Peer chocolate chip cake
11 gram eiwitten per plak
Een eiwitrijke cake maken is echt onze favoriete hobby. En deze gezondere cake met peer en chocolate chips is echt aanrader. Lekker en voedzaam!
Appeltaart Havermout uit de Oven
16 gram eiwitten per portie
Deze appeltaart havermout uit de oven is ideaal om van te voren te bereiden. Je hebt direct ontbijt voor zes dagen. Wanneer je het verrijkt met kwark is het helemaal perfect!
Eiwitrijke wentelteefjes
35 gram eiwitten per portie
Makkelijk, lekker en eiwitrijk – de drie woorden waar wij het meest van houden. En deze worden in dit gerecht allemaal toegepast. Geniet van deze wentelteefjes!
Layered Appel Ontbijt Cake
10 gram eiwitten per plak
Een nieuwe ontbijt cake variatie. Deze bevat zowel banaan als appel en is te combineren met kwark of Griekse yoghurt voor extra eiwitten. Heerlijk!
Carrot Cake Pancakes
32 gram eiwitten per portie
Dit zijn misschien wel de lekkerste pannenkoeken die wij ooit hebben gemaakt. En je lees het al, een carrot cake variant. Als je hiermee ontbijt kan je dag niet meer stuk!
Lekkerste overnight oats
39 gram eiwitten per portie
Weinig tijd en toch gezond en lekker ontbijten? Dan is deze overnight oats de oplossing. Eiwitrijk en te toppen met allerlei ingrediënten. Geniet ervan!
Blauwe Bessen Baked Oats Bars
14,5 gram eiwitten
Deze variant van havermout uit de oven is echt alles wat je wil als het aankomt op ontbijt. De heerlijke zachte cake die wordt afgetopt met chocola is echt heerlijk!
Ontbijt appeltaartje
34 gram eiwitten
Niks is zo lekker als de geur van appeltaart. En wat nou als je hiermee wakker kunt worden? Dit portie voor 1 persoon is binnen vijf minuten klaar.
Salted caramel pancakes
50 gram eiwitten per portie
Wauw. Dit is een droom recept voor iedereen die van pannenkoeken houdt. Ze zijn zoet, smeuïg en super voedzaam. Het geheime ingrediënt: proteine pudding.
Gezond monchou ontbijt taartje
43 gram eiwitten
Monchou taart wordt normaal geserveerd bij een speciale gelegenheid. Deze gezonde en eiwitrijke versie kan gewoon elke dag. Op deze manier begin je de dag met een feestje!
Caramel stroopwafel cheesecake
61 gram eiwitten per portie
Een mega eiwitboost die ook nog eens ontzettend lekker is? Deze cheesecake smaakt zoals je hem kent, maar is een stuk gezonder!
Oven baked havermout
33 – 44 gram eiwitten
Deze havermout maak je snel en eenvoudig in de oven. De combinatie tussen banaan en rood fruit is echt heerlijk. Maak het af met je favoriete toppings.
Eiwitrijke ontbijt muffins
5,8 gram eiwitten
Deze havermout ontbijt muffins zijn ideaal als je zin hebt om je dag op een lekkere manier te starten. Je kunt ze met of zonder toppings eten. De keuze is aan jou.
Twee varianten overnight oats
26 gram eiwitten
Koffie vanille rood fruit en chocolade banaan zijn twee varianten overnight oats die wij hebben gemaakt. Kies je favoriet en geniet. Of maak ze gewoon allebei.
Gezonde en eiwitrijke granola
8 gram eiwitten
De granola die je doorgaans in de supermarkt vindt zitten vol met suikers. Daarom komen wij met een gezond alternatief. Binnen dertig minuten klaar.
Sliced apple cake
10 gram eiwitten
Dit is echt een winnaar op het gebied van tussendoortjes. Deze heerlijke cake is fris en zoet van smaak. Uiteraard is het gezond en rijk aan eiwitten. We love it.
Eiwitrijke carrot cake havermout
39 gram eiwitten
Een halve cake als ontbijt kunnen eten, dat klinkt toch als een droom?! Deze laten wij uitkomen. Deze carrot cake havermout is eiwitrijk en mega voedzaam. Genieten!
Overnight Bananen Oats
41 gram eiwitten
Zin in een voedzame, eiwitrijke start van de dag? Deze overnight oats maak je eenvoudig een dag van tevoren klaar, ‘s ochtends kun je direct genieten.
Fluffy protein pudding pancakes
53 gram eiwitten
Fluffy pannenkoeken die eiwitrijk zijn en vol van smaak door het toevoegen van proteïne pudding en eiwitpoeder. Dit is echt een must try. Een smaakvol succes.
Eiwitrijke Kaiserschmarren
47 gram eiwitten
Het wintersport seizoen is begonnen! En wat is lekkerder dan alvast een voorproefje krijgen door de overheerlijke smaak van eiwitrijke kaiserschmarren?
Choco-pindakaas havermout
33,5 gram eiwitten
Dit havermout recept geeft een smakelijke twist aan je ontbijt. De knapperige laag van chocolade en pindakaas in combinatie met de smeuïge havermout is onweerstaanbaar!
Monchou taart ontbijtje
46 gram eiwitten
Je dag beginnen met een feestje? Dat kan! Met dit high-protein monchou taart ontbijtje kan je dag niet meer stuk.
High Protein Appelbrood
12,5 gram eiwit per plak
Bananenbrood kennen we allemaal, maar dit appelbrood is minstens net zo lekker! Én hoog in eiwitten! De perfecte start van je dag.
Layered Havermout Ontbijt Taartje
38 gram eiwitten
Een havermout mengsel afgewisseld met een laagje banaan, aardbei en afgetopt met cheesecake. Hoe lekker klinkt dit?! En het is nog mega gezond ook.
Banaan ontbijt feestje
37 gram eiwitten
De perfecte start van de dag? Dit ontbijt is een feestje. Met maar liefst 37 gram eiwitten en mega veel vezels ben je de hele ochtend voorzien van de juiste energie
High Protein Groene Smoothie
30 gram eiwitten & 150 gram groente
Een dosis groenten binnenkrijgen en ook nog eens 30 gram eiwitten? Deze smoothie is niet alleen verantwoord maar ook nog eens mega lekker!
Sinterklaas ontbijtcakeje
25 gram eiwitten
Haal pakjesavond alvast in huis met dit heerlijke ontbijtje. Met een verrassende kern van speculoos en chocolade is dit een genot om je dag mee te starten.
Welk proteïne product wil jij meer van weten?
Laat ons weten welke proteïne product jij een review over wil lezen. Wellicht lees jij de beoordeling binnenkort op de website.