Best beoordeelde creatine (2023)

Mocht je aan krachtsport doen dan heb je vast wel eens van het supplement creatine gehoord. Misschien lees je dit artikel wel omdat jij benieuwd bent of creatine bijdraagt aan jou (sport)prestaties. Creatine is één van de meest onderzochte en meest verkochte supplementen. Wil je meer weten over creatine? Lees dan eerst dit bericht. Hier wordt uitgelegd wat creatine is, of je het echt nodig hebt en het aanbevolen gebruik. In deze review zetten we de drie best beoordeelde proteïne producten tegenover elkaar: Creapure Creatine van Body & Fit, Creatine Monohydraat poeder van MyProtein en Creatine Monohydraat van XXL Nutrition.

Om een goed oordeel te vellen over de drie creatines hebben wij deze meerdere weken gebruikt. Toch blijft het lastig om exact te bepalen welk werkt en welk niet – dit is voor een ieder anders. Daarom nemen we ook de reviews van anderen mee in onze beoordeling. Samen komen we tot de sterkste creatine beslissing.

Body & Fit – Creapure Creatine

Body & Fit claimt zelf dat dit de beste creatine wereldwijd is. Wij snappen dat ze dit durven te zeggen. Het product van Body & Fit wordt uitvoerig getest op kwaliteit en zuiverheid. Creatine stimuleert krach en spiergroei/vetvrije massa. Met deze creatine weet je in ieder geval dat het een waardige toevoeging is aan je prestaties. Daarnaast komt het in een handige kleine pot, ideaal op te bergen in je voorraadkast.

Wat vinden anderen van dit supplement? De reviews

De beste creatine die er op het moment is voor de Nederlandse markt!

———

Wie traint er nou zwaar zonder gebruik van Creatine? En dit is absoluut één van de beste.

——–

Erg goede prijs/kwaliteit verhouding! Zit in een fijne, hersluitbare, bus. Ik bestelde voorheen altijd bij een andere webshop, maar ga nu 100% voor dit product van body&fit!

——–

Doet zijn werk als elke andere creapure creatine! Zeer stabiel product dus! Voor de beginnende sporters, Dit is makkelijk weg te krijgen, en maakt een serieus verschil in je fitness levensstijl.

——–

Super creatine!! Hij klont niet, echt top! Deze creatine blijf ik zeker gebruiken. Er zit trouwens wel een klein schepje bij maar die zit bij het creatine zelf in.

——–

Fijne zuivere creatine, lost prima op in water en je proeft hem niet. Na enkele weken daadwerkelijk verschil in de kracht output. Sneller herstelt tussen de setjes door. Aanrader voor ieder die z’n plateaus wil doorbreken.

MyProtein – Creatine Monohydraat

Creatine Monohydraat van MyProtein is in meerdere smaken te bestellen, de Berry Burst en Blue Raspberry zijn zeker een aanrader. Deze creatine is niet gemicroniseerd zoals die van Body & Fit, maar dit betekent niet dat deze minder effectief is. Zelf geeft MyProtein op de website aan dat het wetenschappelijk bewezen is dat het fysieke prestaties verbetert door algehele kracht te verbeteren. Wat wij een nadeel vinden is dat deze creatine in een zak komt die niet eenvoudig te sluiten is. Daarnaast zijn 2/4 smaken slechts per 250 gram te verkrijgen, niet in 500 en het is vrij prijzig.

Onze waardering: 7,5/10

Wat vinden anderen van dit supplement? De reviews

De smaak van de blue raspberry is zoals de blauwe slushpuppy. Erg lekker! Ik neem het elke dag en merk elke week dat ik toch weer hoger presteer in de sportschool. Echt een aanrader!

———

Ik had de smaak blue raspberry. Smaakt zoet. (Redbull wodka achtig) Ik meng het met 250 ml water of ik scoop het met water er achter aan. De werking: Ik ben beginnend sporter en mijn spieren werden zichtbaar groter. Ook werd de spierkracht beter. Na 1 maand ben ik gestopt omdat ik het verschil wilde zien. Mijn spieren zagen er minder groot uit maar de spierkracht bleef!

———

Ik heb de variant met de smaak Berry Burst besteld. Deze smaakt erg fijn, het lijkt net een soort limonade siroop. Ik meng het met 250 a 300 MiliLiter Water. Tot mijn verbazing zie ik de smaken er niet meer tussen staan, alleen nog de natural. Ik heb van andere merken vaak de natural op en vind deze afschuwelijk smaken en erg statisch. Dus hopelijk komen de smaken weer snel terug!

———-

Goed spul maar ik vind het zelf te prijzig.

———-

Ik had de natural variant zodat ik het in mijn clear eiwit shake kan mengen, mengt goed en ik merk niet eens dat het er in zit. Op zich zelf met water is die wel echt niet te drinken, smaakt een beetje naar paracetamol ofzo, als je het dus alleen met water wil drinken, haal de variant met een smaakje. 

XXL Nutrition – Creatine Monohydraat 

 Als laatst hebben we in deze review een plek voor Creatine Monohydraat van XXL Nutrition. Zelf claimen ze dat dit de zuiverste creatine monohydraat is die er is, met een onverslaanbare prijs-kwaliteitverhouding. Dat gingen wij natuurlijk testen. Wat direct opvalt is de verpakking. Een handige pot met aansprekend etiket. Er zijn drie verschillende smaken: smaakloos, lemon en orange. Eén serving bestaat hier uit 5 gram en dit levert 5000 mg aan creatine monohydraat op (dat is veel) want een lichaam maakt uit zichzelf dagelijks 1 tot 2 gram creatine aan. Over smaak valt uiteraard niet te twisten, maar onze voorkeur gaat ernaar uit om smaakloos te mengen door een proteïne shake of iets in die trant. Lemon en orange zijn goed te drinken met water, maar je moet ervan houden. Wat ook een goede optie is, is om het te scoopen, dan is het zo weg. 

Wat vinden anderen van dit supplement? De reviews

Conclusie: welk komt het best uit de test?

De creatine van Body & Fit en XXL Nutrition komen in dit geval het best uit de test. Het zijn beide creatine producten in de puurste vorm. Het voordeel bij XXL Nutrition is dat deze te bestellen is in meerdere smaken. Bij Body & Fit moet je het doen met de naturel variant. Qua prijs lijkt Body & Fit goedkoper maar deze is per 500 gram bij beide partijen hetzelfde. Echter is een scoop bij XXL Nutrition 5 gram en die van Body & Fit 3,6 gram. Conclusie: alle creatines die we hier besproken hebben zullen z’n werk doen. Ga je meer proteïne producten bestellen? Bestel dan vooral bij de webshop waar je ook de rest van je inkopen doet.

Op zoek naar fijne producten om voldoende eiwitten binnen te krijgen?

Dit zijn enkele toppers

Over welk onderwerp wil jij graag meer info?

Laat het ons weten en wij helpen jou met je volgende sterke beslissing.