High protein vs 100% pindakaas
Is high protein pindakaas een sterkere keuze dan 100% pindakaas?
In de wereld van pindakaas zijn vele varianten te vinden. Twee daarvan zijn in onze ogen het waard om eens tegenover elkaar te zetten: de geliefde klassieker – 100% pindakaas, en de opkomende krachtpatser – High Protein Pindakaas. Bieden beide de heerlijke smaak en romige textuur waar we van houden? Wat zijn de verschillen in voedingswaarde en samenstelling, is het de moeite waard om wat extra geld uit te geven aan de high protein pindakaas, en wat zijn de unieke kenmerken die deze twee tegenpolen van elkaar onderscheiden? In deze review duiken we dieper in de voedingsstoffen, smaak en voordelen van beide varianten, zodat jij weloverwogen kunt kiezen welke pindakaas voor jou de sterkste keuze is.
In deze review
- Vergelijkingstabel
- Toelichting tabel – welke conclusies kunnen hier uit getrokken worden?
- Voor wie is de high protein variant een sterkere keuze?
Vergelijkingstabel
Om een goede indruk te krijgen van de twee pindakaas varianten hebben we allereerst een aantal specificaties vergeleken. Kunnen we hier uit concluderen dat de ene variant beter is dan de ander?
Belangrijk om te weten: deze vergelijking is gemaakt tussen de 100% pindakaas en high protein pindakaas van XXL Nutrition. De voedingswaarde van andere merken kunnen afwijken.
100% Pindakaas | Protein Pindakaas | |
Kcal per 100 gram | 551,63 | 505,98 |
Eiwitten per 100 gram | 27,10 gram | 48,20 gram |
Vetten per 100 gram | 43,30 gram | 31 gram |
Waarvan verzadigd | 6,30 gram | 7,10 gram |
Koolhydraten per 100 gram | 13,40 gram | 8,5 gram |
Waarvan suikers | 5,30 gram | 2,70 gram |
Zout | 1 gram | 0,20 gram |
Prijs | €4,50 voor 500 gram | €8,99 voor 600 gram |
Ingrediënten | Geroosterde pinda's (99%) | Geroosterde Pinda's (68%) |
Smaak |  | |
Zoetheid |  |  |
Geschikt voor veganisten | Ja | Nee |
Toelichting tabel
Welke conclusies kunnen hier uit getrokken worden?
Voedingswaarde/ samenstelling
Als we kijken naar de voedingswaarde dan zijn er een aantal dingen die opvallen. Wat wij uiteraard als eerst willen uitlichten is het eiwitgehalte in de beide pindakazen. De high protein variant bevat bijna twee keer zoveel proteïne dan de 100% variant. Dit is uiteraard te verklaren door het ingrediënt whey isolaat in de high protein variant. De calorieën in de high protein variant zijn 50 lager dan de 100% variant. De high protein variant bevat ook maar liefst 12,3 gram vet minder dan de 100% variant. Daarnaast zit er minder suiker en zout in de high protein variant. Kortom: op het gebied van voedingswaarde, lijkt de high protein variant er zeer goed uit te komen. Zoek je echter liever een puurder product, dan is de 100% variant altijd een sterke keuze.
Smaak
Wij hebben beide varianten meerdere malen geprobeerd: puur (vanaf de lepel), op brood, door de havermout, in een shake etc. Wij kunnen het volgende zeggen over de beide varianten:
100% pindakaas (crunchy):
- Uiteraard ligt er een laagje olie op de pindkaas wanneer je deze opent. Deze is eenvoudig in de pindkaas te mengen. Dit vinden wij zeer prettig.
- De smaak is heerlijk! Niet te zoet en je proeft het zeezout een beetje, het is niet overdreven aanwezig.
- Het is alles wat je van een 100% pindakaas verwacht.
High protein pindakaas:
- We waren erg benieuwd naar deze pindakaas en we kunnen als eerst zeggen: dit stelt niet teleur! Het is romig, niet te zoet en smeert makkelijk.
- Je proeft dat het niet 100% pindakaas is, maar het smaakt zeker naar pindkaas.
- De textuur is perfect, te vergelijken met een 100% variant.
Goed om te weten: de high protein pindakaas van XXL Nutrition is aangevuld met zuivere whey isolaat. Dit type whey wordt zeer snel en goed opgenomen door het lichaam. Wil je meer weten over whey isolaat? Lees dan dit artikel.
Kosten
Op het gebied van kosten is de high protein variant een paar euro duurder dan de 100% variant. Wij vinden het een ‘logisch’ prijsverschil. XXL Nutrition heeft wel vaak acties. Wij raden daarom aan om even te checken wat momenteel de prijzen.
Voor wie is de high protein variant een sterkere keuze?
Als je op zoek bent naar een eiwitrijke optie om je dieet te versterken, kan high protein pindakaas een sterke keuze zijn. In tegenstelling tot de gebruikelijke 100% pindakaas, is high protein pindakaas speciaal ontworpen om een hoger eiwitgehalte te bevatten. Voor wie is dit, gezien de hogere kosten, een sterkere keuze dan de 100% variant?
- Meer spieropbouw en -herstel: De extra eiwitten in high protein pindakaas kunnen helpen bij het bevorderen van spieropbouw en -herstel na je workouts. Eiwitten zijn essentieel voor het opbouwen en repareren van spierweefsel, en met high protein pindakaas kun je deze voedzame voordelen gemakkelijk binnenkrijgen. Meer weten over eiwitten? Lees dan onze blogs.
- Lager koolhydraat- en suikergehalte: Als je je vet, koolhydraat- en suikerinname wil beperken, is high protein pindakaas een goede keuze.
- Verzadigender en hongerstillend: Dankzij de hogere eiwitgehalten kan high protein pindakaas je langer een vol gevoel geven. Dit kan je helpen je eetlust onder controle te houden en onnodig snacken tussen de maaltijden te verminderen.
- Handige toevoeging aan je dieet: High protein pindakaas is veelzijdig en gemakkelijk te gebruiken. Je kunt het smeren op brood, mengen in smoothies, gebruiken als dipsaus, of gewoon rechtstreeks uit de pot lepelen voor een smakelijke en eiwitrijke snack.
Denk eraan dat niet alle high protein pindakazen hetzelfde zijn, en sommige kunnen toegevoegde ingrediënten bevatten zoals suikers, zout of oliën. Lees dus altijd de voedingsinformatie en ingrediëntenlijst voordat je een product koopt. En hoewel high protein pindakaas voordelig kan zijn voor sommigen, is het niet noodzakelijk voor iedereen. Luister naar je eigen lichaam en voedingsbehoeften en overweeg of meer geld uitgeven aan een high protein pindakaas voor jou een sterke keuze is.
Wat wij in ieder geval kunnen concluderen: mocht je op zoek zijn naar een high protein pindakaas variant dan kunnen wij die van XXL Nutrition sterk aanraden! Ben je op zoek naar een 100% pindakaas variant? Ook dan kunnen wij die van XXL Nutrition sterk aanraden. Beide varianten zijn heerijk van smaak en voedingswaarde.
Keuze gemaakt?
Andere sterke keuzes van XXL Nutrition
Wil je meer weten?
Op onze website hebben wij meerdere reviews en blogpost geschreven. Ben je bijvoorbeeld benieuwd waneer wij adviseren om weight gainer te gebruiken? Lees dan dit bericht. Wil je meer weten over eiwitten? Lees dan deze blogpost. En zijn eiwitpoeders eigenlijk wel gezond? Als je daar achter wil komen, lees dan deze blogpost.
Toelichting uitgevoerde meting
Zelf een review achterlaten?
Heb jij één van deze smaken geprobeerd? Wij zijn erg benieuwd wat je ervan vond. Laat hieronder je review achter en help andere de sterktste keuze te maken.